Pequeña Guía de Cocina Saludable Anti-Inflamatoria

En el mundo actual, donde estamos rodeados de tantos estímulos, tantos productos comestibles, tanta información.... No debemos poner el foco en una “dieta”, sino en un modo de vida sostenible en el tiempo que promueva la salud a lardo plazo.

Dentro de la alimentación, este estilo está relacionado con reunir los nutrientes y componentes que ayudan a evitar o disminuir procesos inflamatorios en el cuerpo.

Aquí vas a encontrar las principales carácterísticas generales de esta alimentación, para que tengas una guía y ayuda básica. También verás algunas recetas! 

Recordá que siempre tu alimentación debe ser PERSONALIZADA Y CONTAR EL ASESORAMIENTO PROFESIONAL si lo necesitás.