Ebook Recetas de Verano Saludables Anti - Inflamatorias
En el mundo actual, donde estamos rodeados de tantos estímulos, tantos productos comestibles, tanta información.... No debemos poner el foco en una “dieta”, sino en un modo de vida sostenible en el tiempo que promueva la salud a lardo plazo.
Dentro de la alimentación, este estilo está relacionado con reunir los nutrientes y componentes que ayudan a evitar o disminuir procesos inflamatorios en el cuerpo.
Aquí vas a encontrar las principales carácterísticas generales de esta alimentación, para que tengas una guía y ayuda básica, acompañado de 27 recetas saladas y dulces sin aditivos, sin conservantes, sin azúcares añadidos, sin refinados, sin grasas de mala calidad. Sumando nutrientes, color, calidad y además son simples, prácticas y muy ricas!!!
Asi mismo, recordá que este recetario general, y que siempre tu alimentación debe ser PERSONALIZADA Y CONTAR EL ASESORAMIENTO PROFESIONAL si lo necesitás.
Recetas incluídas:
- INFUSIÓN DE TÉ VERDE CON JENGIBRE
- GAZPACHO DE CALABAZA Y/O CABUTIA CON CÚRCUMA Y PIMIENTA NEGRA
- PIONONO SIN GLUTEN DE ESPINACA RELLENO CON MAYONESA DE PALTA, TOMATES FRESCOS SALTEADOS y ATÚN NATURAL
- CHIPS DE KALE CON ESPECIAS y CHIPS DE ZANAHORIA Y REMOLACHA
- HUEVOS RELLENOS CON MOUSSE DE PALTA Y CHERRY
- ENSALADA DE ESPINACAS, PERAS SALTEADAS, QUESO AZUL Y NUECES
- PAQUETITOS DE ZUCCINI, PAPA Y PESTO
- BOCADITOS FRÍOS DE VERDURAS
- ROLLS DE BERENJENAS, RICOTTA Y TOMATE
- CHIPATARTA !!! LA GLORIA!!!
- ENSALADA DE POLLO, MANZANA VERDE Y NUECES
- ENSALADA DE PASTAS, REMOLACHA, CHOCLO Y HUEVO DURO
- ENSALADA DE PAPA, ZANAHORIA, REMOLACHA, TOMATE, PEPINO Y HUEVO
- CHUTNEY DE DURAZNOS y CABUTIA
- REPOLLITOS DE BRUSELAS AGRIDULCES SALTEADOS
- SEMILLAS DE GIRASOL SABORIZADAS
- BRUSCHETTA DE BONIATO
- PANCAKES DE ARÁNDANOS
- BARRITA DE CHOCOLATE
- TARTIN DE CACAO, CREMA DE CAJÚ, FRAMBUESAS Y COCO
- CONITOS DE DULCE DE LECHE
- HELADO DE BANANA, MANÍ Y CACAO
- TARTIN DE LIMA FÁCIL
- HELADO DE COCO Y VAINILLA
- BROWNIE SIN HARINAS 70% CACAO, CANELA CON FRAMBUESAS Y NUECES